【やって良かった】レーシックから9年経過。今でも視力は良好だよ。 | #site_title

こんにちは、サンパチです。レーシックを受けてから9年が経ちました。 9年経ってからの感想を書いていきます。結論から言うと、今でも目の状態は問題なく、視力も良好です。どこのクリニックでレーシック受 …

こんにちは、サンパチです。ダイエットや筋トレ用のEMS を購入しました。これで太ももを細くできるんじゃないかな？と期待してます。さっそく使ってみたので感想をシェアしますね。 Ems を使ってみた …

こんにちは、サンパチです。 1kgのダンベルを購入しました。その時の失敗経験をもとに、1kgのダンベルを購入するときのポイントを紹介します。 1kgのダンベルを購入するときのポイント 1kgのダンベ …

こんにちは、サンパチです。太ももが太いのが悩みです。（身長：174cm/太もも：54cm前後）太ももを細くするためにいろいろ試行錯誤しております。今回は、スクワットで太ももを細くしようとしたら、 …

こんにちは、サンパチです。今日からは太ももの内側の筋肉（内転筋）をトレーニングをしていきます。なぜなら、ぼくの太ももを見ると、内側の方にたっぷりと脂肪がついているように見えるからです。今まで太も …

こんにちは、サンパチです。太ももを細くしようと試行錯誤しています。今日はいろいろ忙しくて、スクワットできませんでした。「まあ、そんな日もあるよね」と思いますが、反省してます。夜ご飯を食べすぎた …

こんにちは、サンパチです。上野の激安なバイク駐車場を紹介します。上野の激安なバイク駐車場の紹介「上野公園駐車場」というところが激安ですよ。さっそく料金を紹介しますね。料金料金は200円。 …

こんにちは、サンパチです。先日から太ももやせにチャレンジしています。 →スクワットを毎日やって、太もも痩せにチャレンジしてみることにしたですが、一向に太ももが細くなりません。今日の時点で、太もも …

こんにちは、サンパチです。サンパチ流、キャベツたっぷりのサンドイッチの作り方を紹介します。材料（２〜３人前）キャベツ：１/４玉食パン：６枚切りマヨネーズゆでた鶏胸肉（ゆでた鶏胸肉の作り方はコチラ …

こんにちは、サンパチです。蚊に刺されやすいそこのあなたに朗報です。蚊に刺されたらキャスターオイルを塗りましょう。ぼくが使ってみた所、「かゆみがスーッと無くなった！」のです。ぼくも蚊に刺されやす …