「 投稿者アーカイブ：サンパチ 」 一覧

こんにちは、サンパチです。 レーシックを受けてから9年が経ちました。 9年経ってからの感想を書いていきます。 結論から言うと、今でも目の状態は問題なく、視力も良好です。 どこのクリニックでレーシック受 …

こんにちは、サンパチです。 ダイエットや筋トレ用のEMS を購入しました。 これで太ももを細くできるんじゃないかな？と期待してます。 さっそく使ってみたので感想をシェアしますね。 Ems を使ってみた …

こんにちは、サンパチです。 1kgのダンベルを購入しました。 その時の失敗経験をもとに、1kgのダンベルを購入するときのポイントを紹介します。 1kgのダンベルを購入するときのポイント 1kgのダンベ …

こんにちは、サンパチです。 太ももが太いのが悩みです。（身長：174cm/太もも：54cm前後） 太ももを細くするためにいろいろ試行錯誤しております。 今回は、スクワットで太ももを細くしようとしたら、 …

こんにちは、サンパチです。 今日からは太ももの内側の筋肉（内転筋）をトレーニングをしていきます。 なぜなら、ぼくの太ももを見ると、内側の方にたっぷりと脂肪がついているように見えるからです。 今まで太も …

こんにちは、サンパチです。 太ももを細くしようと試行錯誤しています。 今日はいろいろ忙しくて、スクワットできませんでした。 「まあ、そんな日もあるよね」と思いますが、反省してます。 夜ご飯を食べすぎた …

こんにちは、サンパチです。 上野の激安なバイク駐車場を紹介します。 上野の激安なバイク駐車場の紹介 「上野公園駐車場」というところが激安ですよ。 さっそく料金を紹介しますね。 料金 料金は200円。 …

こんにちは、サンパチです。 先日から太ももやせにチャレンジしています。 →スクワットを毎日やって、太もも痩せにチャレンジしてみることにした ですが、一向に太ももが細くなりません。 今日の時点で、太もも …

こんにちは、サンパチです。 サンパチ流、キャベツたっぷりのサンドイッチの作り方を紹介します。 材料（２〜３人前） キャベツ：１/４玉食パン：６枚切りマヨネーズゆでた鶏胸肉（ゆでた鶏胸肉の作り方はコチラ …

こんにちは、サンパチです。 蚊に刺されやすいそこのあなたに朗報です。 蚊に刺されたらキャスターオイルを塗りましょう。 ぼくが使ってみた所、「かゆみがスーッと無くなった！」のです。 ぼくも蚊に刺されやす …