Written by Sanpachi

こんにちわ。サンパチです。 足の裏の親指のところにイボができました。 このイボ自分で取れるんでしょうか？ やってみようと思います。 ということで今回使うのはイボコロリ！！ と思ったら間違えてウオノメコ …

こんにちは。サンパチです。 しらす入りの卵焼きを作ってみました。 しらす入り卵焼きの作り方 卵３個を使います。 卵を混ぜたらフライパンで焼いていきます。 卵が半熟になったらしらすを入れます。 フライパ …

こんにちは。サンパチです。 今朝は体がダルいです。 昨日の力仕事の疲れが残ってますね…。 今日もこれから力仕事なのですが、体のダルさをなんとかしないと高パフォーマンスの仕事ができません。 そこで、ザバ …

こんにちは。サンパチです。 毎年夏になると 家の網戸にヤモリが現れます。 いつもは大人のヤモリなのですが、今年は子供ヤモリが網戸にくっついてました。 子供ヤモリは小さくて可愛いです☆ 夜には窓にくっつ …

こんにちは。サンパチです。 先日、ダイソーでバッグハンガーを購入しました。 めちゃめちゃ便利なので紹介します。 こんな感じでカウンターやテーブルに引っ掛けるだけで、簡単にバッグをぶら下げられますよ。 …

こんにちは。サンパチです。 最近は通勤にバイクを使っています。 （電車だとコロちゃんの感染が怖いって言うのもありますので。） 夏のバイク通勤は爽快でとても良いのですが、気になるのが顔の日焼けです。 ぼ …

こんにちは。サンパチです。 昨日は派遣で力仕事してました。 ダイエットのために始めた力仕事ですが、めちゃめちゃ疲れました。 「力仕事で疲れた筋肉を回復させるにはタンパク質をとればいいんじゃないかなぁ？ …

こんにちは。サンパチです。 以前から読書をしたいと思っていました。 しかし中々実現できなかったんですよね。 「なぜ読書ができないのか？」 理由を考えてみました。 本はあるけど持ち歩くのが面倒くさい。読 …

こんにちは。サンパチです。 腹筋に効くおすすめのトレーニング方法があるので紹介します。 それは、、、 『シットアップ』です！ なぜシットアップが効くのか？ 今までぼくは、腹筋トレーニングの時は 頭に両 …

こんにちは。サンパチです。 自宅で上腕二頭筋を鍛えたい人にオススメのトレーニング動画を紹介します。 それがこちら。 説明が分かりやすい。上腕二頭筋にめちゃめちゃ効く。 上腕二頭筋を鍛えたい人は、上記の …