「 月別アーカイブ：2020年06月 」 一覧

こんにちは。サンパチです。 窓枠のレールの掃除やってますか？ 窓枠のレールってあんまり掃除しないですし、そのままにしてるとかなり汚れますよね？ というわけで今回は、窓枠のレールを簡単に掃除する方法をご …

こんにちは。サンパチです。 先日、上腕二頭筋のトレーニングを始めました。 今回は上腕二頭筋のトレーニング２回目をやってみての感想と反省を書いていきます。 上腕二頭筋トレーニング２回目の感想 こちらの動 …

こんにちは。サンパチです。 今のぼくの上腕二頭筋はこんな感じで、ほとんどありません。 ２ヶ月前までは上腕二頭筋がもっとあったんですよ。 その時は週１くらいで近所の公園で懸垂（チンニング）をやってました …

こんにちは。サンパチです。 本日の東京は雨。 ぼくが住んでる地域も大粒の雨が降ってます。 雨の日はSoftbankエアーの電波が悪くなるんですよね。 電波レベル21とかになります。 雨の日こそ家でのん …

こんにちは。サンパチです。 ぼくは中学生の頃からひどいニキビ顔でしたが、高校を卒業したくらいからやっとニキビが治まってきました。 しかし、アラフォーになった今でも夏が近づいてくるとたまにニキビができち …

こんにちは。サンパチです。 突然ですが、洗たく槽のカビとりやってますか？ 洗濯槽のカビとりって面倒くさいイメージありますけど、とっても簡単に掃除できる洗剤を紹介いたします。 それがこちら。 洗たく槽カ …

こんにちは。サンパチです。 先日、「エアコンクリーニングって自分でできるのかなぁ？」と調べてたら、意外とできそうだったのでやってみることにしました。 この部屋に入居してから４年以上が経ちます。 その間 …

こんにちは。サンパチです。 雨の日にバイク乗ると汚れますよね。 カウルとかミラーには雨の跡がつきますし、トラックの水しぶきもたまらない！！ そして水たまり。タイヤ周りが泥や砂で大変なことになってます。 …

こんにちは。サンパチです。 今年で４０歳になりますが、そろそろ背筋を鍛えようと思います。 理由は下記のとおり。 料理中の前傾姿勢で腰が痛くなる。重い物を運ぶと腰が痛くなる。猫背を直したい。椅子に座って …

こんにちは。サンパチです。 先日、ダマスカス波紋の包丁を購入しました。 この包丁の切れ味を保つためには日頃のメンテナンス（研ぎ）が大事ですよね。 普段は簡易シャープナーでも良いですけど、たまには砥石で …