39歳男、太ももやせにチャレンジ【その2】

こんにちは、サンパチです。

先日から太ももやせにチャレンジしています。

→スクワットを毎日やって、太もも痩せにチャレンジしてみることにした

ですが、一向に太ももが細くなりません。

今日の時点で、太ももは53.4cm あります。52cm にしたいです。

ノーマルスクワットやスプリットスクワットをやってみましたが、効果が全然見えません…。

「スクワット200回じゃ足りないのかな？」と思いスクワット300回やってみることにしました。

スポンサードサーチ

ノーマルスクワット300回やってみた

スクワットを300回やったら、久しぶりに足がダルくなりました。でも筋肉痛にはなりませんでしたよ。

で、その後「ジョギング6km＋ウォーキング3km」を行いました。

スクワットの後だったのですごくダルかったですが、おかげで体重が1キロ落ちました。

でも太ももは細くなってません。むしろ1.1cm 太くなってます。（54.5cm になってしまった）なぜだ…？！

このまま続けていけば、太ももは細くなるのだろうか…。