こんにちは。サンパチです。
先日、腰を痛めてしまいました。
3日ほどで治ったので良かったです。
明日から腹筋トレーニングと背筋トレーニングを再開ですね。
Written by Sanpachi
投稿日:
執筆者:サンパチ
関連記事
こんにちは。サンパチです。 筋トレは1日おきに別種目をやろうと思います。 1日でいろんな筋トレをやろうとすると キツイ時間がかかるモチベーションが下がる ので、結局筋トレをやらなくなっちゃうんですよね …
アラフォー男の太ももやせ計画。今日スクワットできなかった…反省m(_ _)m
こんにちは、サンパチです。 太ももを細くしようと試行錯誤しています。 今日はいろいろ忙しくて、スクワットできませんでした。 「まあ、そんな日もあるよね」と思いますが、反省してます。 スポンサードサーチ …
こんにちは。サンパチです。 昨日は派遣で力仕事してました。 ダイエットのために始めた力仕事ですが、めちゃめちゃ疲れました。 「力仕事で疲れた筋肉を回復させるにはタンパク質をとればいいんじゃないかなぁ? …
スクワットを毎日やって、太もも痩せにチャレンジしてみることにした
こんにちは、39歳、太ももデブです。 ぼくは下半身が太いのが悩みです。太ももを細くしたいと思っています。 小学生の頃からずっと気になってました。 ダイエットしたら太ももが細くなるかと思って、ここ1ヶ月 …
2021/04/10
サンパチ流『花粉症対策:2021』が”超良い”ので伝えたい!!
2021/03/20
【レビュー】ヤクセル曜:小三徳包丁(101層鋼)その2_手が小さい人も使いやすいハンドル