「 ダイエット 」 一覧

ダイエットするならジムに通うより力仕事した方が良い。

こんにちは。サンパチです。 ダイエットするだけならスポーツジムとかに通うよりも、 派遣に登録して力仕事やった方が良いですね。 力仕事をすると、お金をもらいながら運動ができます。 そして派遣であれば自分 …

【運動不足なアラフォー男へ】ジョギング+ウォーキングで1キロ痩せる方法を紹介します

こんにちは、サンパチです。 「超スローペースのジョギング+ウォーキング」で痩せることがわかったので、やり方をまとめます。 この方法をやってから、最大69.3kg だった体重が、64.8kg まで落とす …