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: 【１０kgのダンベル到着！！】アラフォー男の上腕二頭筋ムキムキ計画。

2020/06/20 -アラフォーの筋トレ, 上腕二頭筋
10kgダンベル, アラフォー男, 上腕二頭筋トレーニング

こんにちは。サンパチです。上腕二頭筋をムキムキにしようと頑張っています。アラフォーサンパチ、上腕二頭筋を鍛えます。今までは６kgのダンベルを使って上腕二頭筋のトレーニングを行っていましたが、ちょ …