「 40代 」 一覧
-
-
【30代男のダイエット】1日1600kcalの食事じゃ物足りない！【空腹時の対処法を紹介】
こんにちは、サンパチです。 以前に、「30代・40代男は、1日1600kcal の食事で痩せる」という記事を書きました。 そして、食事を1日1600kcal に抑えていたら痩せました。 10日間で3キ …
-
-
こんにちは、サンパチです。 普段はデスクワークをしている39歳の男です。 食事を1日1600キロカロリーに抑えていたら自然に痩せていきました。 この経験をまとめておきます。 デスクワークなら食事を1日 …
