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: 【アラフォーにおすすめ】腹筋のトレーニング方法

2020/07/27 -腹筋
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こんにちは。サンパチです。腹筋に効くおすすめのトレーニング方法があるので紹介します。それは、、、『シットアップ』です！なぜシットアップが効くのか？今までぼくは、腹筋トレーニングの時は頭に両 …