「継続させるコツ」一覧

: 家での筋トレを継続させるコツ：アラフォー男の筋トレ日記

2020/06/24 -アラフォーの筋トレ
アラフォー男, 家での筋トレ, 継続させるコツ

こんにちは。サンパチです。筋トレは1日おきに別種目をやろうと思います。 1日でいろんな筋トレをやろうとするとキツイ時間がかかるモチベーションが下がるので、結局筋トレをやらなくなっちゃうんですよね …