「 アラフォー、腹筋、バキバキ、2ヶ月目、トレーニング 」 一覧
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2018/10/07 -腹筋
アラフォー、腹筋、バキバキ、2ヶ月目、トレーニングこんにちは、サンパチです。 腹筋をバキバキにするために腹筋トレーニングを開始してから2ヶ月（2018年9月）が終了しました。 最初の1ヶ月はモチベーションが高かったので、ほぼ毎日腹筋のトレーニングをし …
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