「 アラフォー、腹筋、バキバキ、2ヶ月目、トレーニング 」 一覧

こんにちは、サンパチです。 腹筋をバキバキにするために腹筋トレーニングを開始してから2ヶ月（2018年9月）が終了しました。 最初の1ヶ月はモチベーションが高かったので、ほぼ毎日腹筋のトレーニングをし …